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失眠睡不着,每天睡前30下,快速入睡,一觉睡到8点
女性健康常见误区,你中了几条?
睡到半夜4-5点总是醒,那是肝经和肺经虚了,1分钟教你如何调理
1招改善失眠,每天拍头1分钟,自我催眠,5分钟快速入睡
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
失眠、整晚睡不着,3种食材泡水喝,7天改善失眠,很快入睡
垃圾睡眠比失眠还可怕,每天3分钟,快速入睡,保证8小时睡眠
红糖加大葱,男人金枪不倒
失眠整晚睡不着!晚上勾脚30下,打通经络脉,快速入睡到天亮
失眠睡不好,睡前勾脚15下,身体好睡的香,快速入睡到天亮
气血不足、手脚凉,按压1个位置,打开气血开关,气血蹭蹭往上升
失眠睡不着点,轻拍头顶30下,改善失眠,让你一觉睡到7点
失眠、翻来覆去睡不着,脑袋像过电影一样,每天3分钟,快速入睡,一觉到天亮
睡眠不好总失眠,1个小动作,改善失眠,睡得又香又稳
脾胃不好,每天拍打小腿3分钟,疏通胃经,脾胃1天比1天好了
1个康复腰椎的王牌动作,1天30次,改善腰椎疼痛,赶走腰突很简单
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
驼背严重,姿态丑,1招轻松改善驼背,每天1分钟,很简单
久坐玩游戏、久坐看电影、经络不通经络堵,每天抖动3分钟,打开全身经络,气血畅通人健康、轻松有动力
1个动作打通任督二脉,1天3分钟,全身经络全疏通,二脉通很健康
耳鸣头晕,耳朵嗡嗡响,1个动作,消除耳鸣,提升肾气,精力旺盛肾气充足,经络也通畅