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湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
女性健康常见误区,你中了几条?
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
脾胃不好,每天拍打小腿3分钟,疏通胃经,脾胃1天比1天好了
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
白头发、掉头发,每天手梳头100下,打开头部经络,头发1天1天好
气血不足、手脚凉,按压1个位置,打开气血开关,气血蹭蹭往上升
血压高、降不下来!1个传统动作,帮你降血压稳血压,护血管健康
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
膝盖不好的,每天夹瓶子30秒,改善膝盖疼,21天还你健康膝盖
供血不足、血压高,每天抓手50下,改善脑供血,养护血管更长寿
甲状腺疙疙瘩瘩?三焦疏解操,打开人体“排气口”,脖子轻松!(原版)
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
道家养生法—吐纳,每天1次,排浊气清肺部,还能稳定血压
血压高的,每天甩手30下,打开全身经络,稳压降压很健康
失眠睡不着,每天睡前30下,快速入睡,一觉睡到8点
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
肚子大、肚子堵,每天敲打带脉30下,减掉肚子赘肉,学会了受益
1个康复腰椎的王牌动作,1天30次,改善腰椎疼痛,赶走腰突很简单