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失眠睡不着的人,每晚还阳卧10分钟,快速入睡到天亮,还能提升肾气!
女性健康常见误区,你中了几条?
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
失眠睡不着,每天睡前30下,快速入睡,一觉睡到8点
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
失眠的人、整晚睡不着!睡前按脚30下,快速入眠,安睡一整晚
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
肾气不足、每天拍脚30次,温肾固本,心肾相交,养好身体肾气足
男人动作之王,再忙也要做10个,提升肾气促睾酮,腰好腿好身体好
心脏不好,身体受苦!每天转脚100下,强健心脏,延年益寿
父母不高别担心,1个动作长身高,每天1次,帮你再长5厘米
湿气是万病之源,每天3分钟,赶走体内顽固湿气,身体健康更轻松
心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
失眠整宿睡不着,小伙演示自我催眠,教你快速入睡法,一觉到早上
腰椎间盘突出自我康复法,每天1次,改善腰疼,腰突好得快
1招改善骨盆前倾,1天2分钟,纠正骨盆,告别前倾假翘臀!
睡不好、睡不着,拍打头部100下,迅速催眠,疏通头部经络,睡得好睡得香
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
失眠睡不着!睡前拍打30下,困意浓浓睡得香,一觉到天亮