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失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
女性健康常见误区,你中了几条?
失眠睡不着的人,每晚还阳卧10分钟,快速入睡到天亮,还能提升肾气!
供血不足、血压高,每天抓手50下,改善脑供血,养护血管更长寿
失眠睡不好!每天按压“神门穴”,改善失眠,一觉到天亮
失眠睡不着,每天睡前30下,快速入睡,一觉睡到8点
失眠早醒睡不着,每天拍头30下,打通脉络,晚上躺下就睡着!
失眠睡不着!睡前拍打30下,困意浓浓睡得香,一觉到天亮
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
气血不足、手脚凉,按压1个位置,打开气血开关,气血蹭蹭往上升
心脏不好的,每天按压内关30下,养护心脏,改善心脏供血,健康长寿
睡不好、睡不着,拍打头部100下,迅速催眠,疏通头部经络,睡得好睡得香
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
失眠整宿睡不着,小伙演示自我催眠,教你快速入睡法,一觉到早上
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
膝盖疼、膝盖不好,轻拍30下,激活膝盖自愈力,28天还你健康膝盖
百练不如一抖,每天抖动3分钟,打通气血,改善亚健康,比跑步好
心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
肾气不足、每天拍脚30次,温肾固本,心肾相交,养好身体肾气足