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肾气不足、每天拍脚30次,温肾固本,心肾相交,养好身体肾气足
女性健康常见误区,你中了几条?
肾气不足乞丐蹲,1天蹲10分钟,强过跑步3千米,肾气充足更健康,适合宅男
腰椎不好,每天拉筋3分钟,疏通腰部经络,腰好腿好肾气好
男人动作之王,再忙也要做10个,提升肾气促睾酮,腰好腿好身体好
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
背后七颠百病消,每天踮脚30下,腰好腿好身体好,还能改善膝盖疼
肾气弱、掉头发,每天按脚30下,打开肾气开关,肾气蹭蹭往上升
失眠睡不着的人,每晚还阳卧10分钟,快速入睡到天亮,还能提升肾气!
心肾相交睡眠法!每天还阳卧10分钟,补足肾气、睡觉1天比1天好
1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
舌诊分析——用手和用过飞机杯,哪个伤害更大呢?看完你就明白了!
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
肾气不足、肾气弱,每天3个动作,提升肾气,肾气足、腰好、身体力量足
颈椎病,最怕你按两个穴位,学会1个也不吃亏
1个康复腰椎的王牌动作,1天30次,改善腰椎疼痛,赶走腰突很简单
年过30白发掉发,肾气不足,1个动作,帮你改善,肾气充足身体好
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
1个穴位,“赶走”人体一切风邪!荨麻疹、失眠、耳鸣…都找它
经络不通,跪膝5分钟,打通任督二脉,全身堵塞全打通,健康长寿