颈椎不好、脖子难受，找准一个点，每天20次，颈椎舒服又健康

经络不通老得快！每天拍打49下，打通堵塞，排出体内垃圾

颈椎不好的，学会回头望月，每天5分钟，脖子立马舒服轻松

头晕、脑供血不足，一个道家传统动作，头脑清晰有活力

1个简单小动作，每天靠墙10分钟，减肚子减全身，一天比一天苗条

痔疮很难受，1个穴位帮你忙，每天按1次，改善痔疮、肠道健康

湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松

颈椎不好的，教你一个小动作，左右挥拳30次，颈椎健康又轻松

便秘憋得慌，每天甩甩手，快速打通肠道，便秘好了身体轻松

耳鸣头晕，耳朵嗡嗡响，1个动作，消除耳鸣，提升肾气，精力旺盛肾气充足，经络也通畅

脑供不足的，教你一招开天门，打开气血开关，脑供往上升

腰背委中求，腰椎间盘突出，每天按压委中穴，打开堵塞，腰椎健康

便秘、堵得难受！甩手30下，打通大肠经，肠道不堵，排便很轻松

家里有便秘的，每天甩手30下，疏通大肠经，甩完就往厕所跑

颈椎疼、颈椎不好，每天扶墙3分钟，脖子通了，颈椎1天比1天健康

有颈椎不好的，举手30下，快速疏通颈椎，脖子不堵了，颈椎很轻松

气血不足、手脚凉，按压1个位置，打开气血开关，气血蹭蹭往上升

睡眠不好的，传承古法小动作--顺牵羊，每天30下，当天呼呼睡的香

人的背后有条脉，轻轻拍打900下，打通脉络，阳气充足身体棒

脖子后面的富贵包，1个动作帮你改善，打通颈椎，疏通堵塞很健康