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肾气不足、每天拍脚30次,温肾固本,心肾相交,养好身体肾气足
女性健康常见误区,你中了几条?
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
肾气不足掉头发,1个穴位,每天按压1分钟,肾气充足头发也好
肾气不足、肾气弱,每天3个动作,提升肾气,肾气足、腰好、身体力量足
腰椎不好,每天拉筋3分钟,疏通腰部经络,腰好腿好肾气好
1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
肾气弱、掉头发,每天按脚30下,打开肾气开关,肾气蹭蹭往上升
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
脾胃不好、肠道不好,每天抓脚趾30下,脾经通了,全身健康更长寿
舌诊分析——用手和用过飞机杯,哪个伤害更大呢?看完你就明白了!
十二经脉衔接规律
1个康复腰椎的王牌动作,1天30次,改善腰椎疼痛,赶走腰突很简单
肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
每天卧式拉筋5分钟,降肝火排肝毒,养肝1整年,还能改善静脉曲张
经络不通全身胖,1个动作通经络,经络通代谢快,1天天瘦下来
耳朵嗡嗡响,不管是肝胆火旺还是肾虚!教你一招,耳鸣自消
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
肾气弱百病生,每天按脚3分钟,补足肾气身体好,腰好腿好睡眠好
金刚铁板桥,男人锻炼王牌动作,1天5分钟,身体好肾气足!
别管黄痰、白痰,还是连咳带喘,3个穴位,“横扫”一身痰湿!