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脑供血不足的,每天空抓手30下,改善供血,大脑健康轻松
女性健康常见误区,你中了几条?
养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
腰突必做抻筋,腰椎康复的黄金动作,每天抻筋30秒,改善腰疼腿麻
头晕、脑供不足的,每天30下,气血足了,头脑1天比1天清晰
肾气不足乞丐蹲,1天蹲10分钟,强过跑步3千米,肾气充足更健康,适合宅男
脑供不足的,教你一招开天门,打开气血开关,脑供往上升
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
男人动作之王,再忙也要做10个,提升肾气促睾酮,腰好腿好身体好
肚子大肉多,每天拍打50下,加速气血、打通堵塞,肚子1天比1天小
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
背后七颠百病消,每天踮脚30下,腰好腿好身体好,还能改善膝盖疼
湿气重人发胖!每天拍手100下,排出湿气,减肥1天比1天成功
养血管就是养身体,每天抱头30秒,养护血管,血管好了身体更健康
白头发掉头发!每天敲大腿30下,疏通胆经,改善白发脱发
肾气弱、阳气不足,每天揉6个地方,充盈肾气,把一年阳气都补足
腰不好、肾气不足,每天做人体拱桥30次,强壮腰部,充足肾气,力量足
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
肝不好的,每天拍腿30下,疏通经络,排出毒素,养肝一整天