女性健康常见误区,你中了几条?
倪师教——强肾绝招,简单高效,赶紧学起来!
倪师:好淫好色之人,从脸上就能看出来
补肾,看这个就对了!早晚一次,固肾壮腰!
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
肝气郁结长按这个穴位,每天100次,可以疏肝化郁
大器晚成的人!
男人按摩前列腺到底多酸爽 男性朋友可以试试看
3分钟,给前列腺“大扫除”消炎了不复发,懂得人很少
一招勃起硬如钢,男人四十如虎似狼
身上有3个“长寿窝”,每天100下,眼睛明亮,膝盖强壮,阳气充足
每天晚上揉一揉,简单硬度如铁
前列腺不好的人,每天下蹲30下,锻炼前列腺,前列腺健康身体好
百练不如一卧,每天还阳卧10分钟,把肾气充满,阳气补足,有力量
多淫肾虚,多痰脾虚,多屁肝虚,教你一招,补肾补肝补脾
这个地方,揉的越多,肾就越好,免疫力也越强
脾胃不好,每天拍打小腿3分钟,疏通胃经,脾胃1天比1天好了
白头发、掉头发,每天按压1分钟,通畅头部经络,白发掉发都少了
传统养生功—道家四宝,每天做1次,提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
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肾气不足,每天握固30秒,充盈肾气,睡得好、睡得香、浑身有力量