室友半夜不睡觉的秘密竟然是ta
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习武者 第一集 定板
甜酒冲蛋!硬控两千多年的中国胃
固气养元桩
站桩
静态桩法转换(无极桩太乙桩)
0929 回神 守神 固神
站桩-独立守神桩(跟练版)
3固气养元
1独立守神
中医养生独立守神桩
道家站桩之固气养元_莫子老师带练
混元桩完整练法“仅供娱乐,切勿轻信”
捧气灌顶+三心并合站桩
0928 固气养元 养肾补肾
第二节课中盘筑基跟练版
站桩——调息1
(10月20日)中盘筑基+无极桩固气养元式.mp4
道家站桩之固气养元_30分钟_莫子老师带练
莫子无极桩缩减版45分钟(视频搬运自正式课,自用)
八段锦跟站桩一起练,每天一遍。
站桩—调心6