最 正 经 的 一 集
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1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
【白俄消防员|难度★★★✰】无器械纯自重!4分钟胸肌速成(适合所有人)
1个动作减肚子,每天100下,原地就能做,肚子1天比1天小
喝可乐撑肚子打嗝
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
脾胃不好,每天拍打小腿3分钟,疏通胃经,脾胃1天比1天好了
过年胖10斤,1个动作帮你瘦,减肚子减全身,在家原地就能做
抓住减肥黄金期,每天1个动作,减肚子减全身,帮你瘦下来
减肥的王牌动作,1天30下,减肚子减全身,燃脂一整天
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
上身胖、肚子大,1个动作30下,减肚子减全身,28天瘦下来
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肚子大肉多,每天拍打50下,加速气血、打通堵塞,肚子1天比1天小
减肥的王牌动作,每天高抬腿50下,减肚子减赘肉,21天瘦下来
1个动作减肚子,每天踢腿30下,减肚子减全身,15天减掉大肚腩
湿气重人发胖!每天拍手100下,排出湿气,减肥1天比1天成功
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
肚子大的人,每天100下“跪三点”,瘦内脏脂肪,肚子小一圈
1个动作减肚子,高效燃烧内脏脂肪,左右各做20下,肚腩小人变瘦
想减肥的人,每天跺脚100下,打通身体堵塞,体重越来越轻!
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试~