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和雷神刚正面！普通人30m爬绳什么体验？
福州大学卧推惊现神秘选手卧推极限重量引得大家全场欢呼！
【最骚肌肉消防队！——硬核追番《炎炎消防队》他们的训练合理吗？】
让你们一条腿！不服来战！
实打实的2分钟平板支撑，很厉害的，快夸我。
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平板支撑｜平均一次两分钟左右(改变自己，加油加油
平板支撑1小时，实录，无删减。
【白俄消防员|难度★★★✰】5分钟提高颈部力量（无器械 渐进式跟练）
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