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养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
女性健康常见误区,你中了几条?
心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
男人动作之王,再忙也要做10个,提升肾气促睾酮,腰好腿好身体好
父母不高别担心,1个动作长身高,每天1次,帮你再长5厘米
背后七颠百病消,每天踮脚30下,腰好腿好身体好,还能改善膝盖疼
肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
白头发、掉头发,每天手梳头100下,打开头部经络,头发1天1天好
养肺就是养命,每天腹式呼吸3分钟,深度清洁肺部,1天1次很舒服,分享给需要的人吧
肝如果不好,学会“揉地筋”,把肝经全打通,排净肝脏毒素
长寿健康小方法,练习“蹲墙功”,肾好腰好身体好,越早学会越好
家里有脂肪肝的人,1个自我锻炼法,降肝火排肝毒,帮你的肝减脂
男人锻炼大全,每天蹲一次,练腰练全身,腰好肾气也充足!
1个动作减肚子,每天100下,原地就能做,肚子1天比1天小
心脏最爱的1个动作,每天5分钟,血管通畅,心脏强壮
白头发掉头发!每天敲大腿30下,疏通胆经,改善白发脱发
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
小伙演示传统甩手功,每天1次,稳定血压、净化血管,身体更健康
1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
1个动作减全身,每天30下,加速燃烧脂肪,身体1天比1天瘦