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心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
女性健康常见误区,你中了几条?
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
便秘堵得慌,1个动作30下,刺激肠道,拍完就往厕所跑,亲测有效
肾气不足、每天拍脚30次,温肾固本,心肾相交,养好身体肾气足
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
背后七颠百病消,每天踮脚30下,腰好腿好身体好,还能改善膝盖疼
前列腺不好的,每天甩手30次,促进循环,前列腺1天比1天健康
家里有脑供血不足的,每天抓30下,增加脑供血,大脑健康更长寿
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
父母不高别担心,1个动作长身高,每天1次,帮你再长5厘米
脑供血不足的,每天空抓手30下,改善供血,大脑健康轻松
肚子大、肚子堵,每天敲打带脉30下,减掉肚子赘肉,学会了受益
传统男人健身法—矮子步,每天30米,把亏虚的肾气补足,腰好腿好肾气足
1个动作减全身,每天30下,加速燃烧脂肪,身体1天比1天瘦
颈椎不好,颈椎疼,每天举手30次,打开颈椎,脖子舒服,颈椎健康
推腹:传统健身动作,每天30下,排浊气、通经络,还能减肚子
白头发掉头发!每天敲大腿30下,疏通胆经,改善白发脱发
肾气弱、掉头发,每天按脚30下,打开肾气开关,肾气蹭蹭往上升
血压高的,每天甩手30下,打开全身经络,稳压降压很健康
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足