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早晨 | 活力平衡【温和瑜伽】60分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈

太极拳真正的爆发力，外走缠丝，内走螺旋

弯腰驼背不是你的错坐不直是因为它

功夫腿为先，今天的你练腿了吗

脾气暴躁人又怂练习肝经来改善

拳技以沉着为本，静如山岳，动若江河

这太极劲力十足，刚柔并济

风中雪中风雨中，尽在拳中。艰辛艰苦坚持下去,太极自在心中。

混知漫画｜中国那么多山，“五岳”凭什么是它们？

运动起来，成为更好的自己

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太极拳的静稳如泰山，动则劲力刚猛，冷脆崩弹。