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实打实的2分钟平板支撑,很厉害的,快夸我。
【白俄消防员|难度★★★✰】无器械纯自重!4分钟胸肌速成(适合所有人)
今天坚持平板支撑,明天肉肉就走开!
一分钟平板支撑|下班运动Day1
来一个平板支撑,厉害吧~
一分钟平板支撑|下班运动Day3
瑜伽教学 男士勿进114
一起来练瑜伽
一分钟平板支撑|下班运动Day4|祝大家都能睡个好觉
这马甲线绝了
平板支撑,最好的核心训练。我的成绩32分钟,你呢? 核心力量 !腹肌 !
每天坚持平板支撑,22天后身材都有哪些变化呢
居锻炼项目瑜伽的锻炼|瑜伽拉伸
从零开始的俯卧撑听劝第七天。肩背+平板支撑 热身+跪姿俯卧撑。冲冲冲,又发现不标准的问题了,明天再改!饿了,加个餐
男人也需要瑜伽:强身健体,从这里开始!
你真的做对平板支撑了吗?(保姆级教学)
vlog|南京大学|断更的日子里 工作已找 文章已发
翘臀训练DAY33 早起运动完洗个澡神清气爽
清理库存哈哈哈哈哈哈哈
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体态矫正~窄了~按-