已经努力吸肚子了

饺子要吃烫烫的，男人要爱？

山东，肌肉，黑皮，牛

山东黑皮肌肉汉子

爆脾气痞帅壮汉

今日健身

你是什么时候开始爱上篮球的

【核心稳定】中轴骨的稳定（脊柱的稳定，躯干的稳定）是运动训练的第一原则‼️热身运动能让你的训练事半功倍！有时候它比训练更重要❗️

山东黑皮肌肉男！！！

脂包肌日常💪🏻

帅呆了

复健【少管我】

假期倒计时，要回归健身房

就是冲

和大家分享下，最近瘦了20多斤的一个饮食状态

5.9 100个俯卧撑

aespa《Supernova》MV

山高路远，总有人为你而来。

正视弱点 改善弱点

5.15 100个俯卧撑 对比放松和充血状态