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三岁起，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。
两个凳子即可练，你们一直要的开胯法。
陈氏太极拳｜进之则愈长，退之则愈促
玄栋说太极:杨班侯只活了55岁是有原因的
拳起，是意气风发，拳起，是心定神闲
力从地起，劲由掌出！
李连杰前妻表演双剑，不仅长相貌美，没想到功夫还这么厉害
夜练，突然发现肢体协调性好多了。*罒▽罒*#太极 #太极拳 #42式太极拳
#剑是手的延长。今天，手很长。好像#郭靖 当年也练过。#太极 #松沉弹抖宽松的衣服，看得出力量的走向。小胖同学说，欺负个球算什么？
武当三丰太极十三势
#太极 夜练，感觉又迈过了一道坎儿，稳多了。#42式太极拳
上清弦月剑法
俗话说得好技术不够，靠装找裙子补^_^
太乙游龙功 正面背面 口令 戴师嗣
#太极有句老话说的好，吾家有女初长成。气拔山河力盖世。
其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。
四平马，应是中国独有的吧。大约也只有中国人，对手指尖和脚指尖收放的力量和角度都有要求。可是最有意思的是，肌肉向内藏起来越来越多了。
郑冬霞陈式太极拳老架一路（口令版）
“别问，你蹲了就知道了！”
陈氏太极拳｜以拳悟道，以道明理
