接下来播放 自动连播
王芗斋外孙-金桐华与学员分享:有福报的人才能站桩
站最适合自己的桩
站桩怎么才能让重心不落到后脚跟?
金桐华站桩教学:呼吸要做到静长细
如何练就含胸拔背
百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
年轻人如果每天站20分钟桩,那效果了不得!
站桩学员分享:用漫画记录十节动功十个动作,简单易学
站桩时腹式呼吸怎么办
站桩的四个阶段,你经历过几个
站桩为什么两脚距离不能太宽?
王芗斋养生桩 -桩前活动完整版(收藏跟练)
这三种方式都可以排浊气
站桩让房颤不再复发,心脏越来越好
如何建立各部位横撑力和上下力
你站桩这么久,真的站对了吗???
如何在肩膀不受力的情况下打开双臂
如何定义含胸拔背
感觉桩架姿势不标准怎么回事
芗老反对套路,要回归自然状态