https://www.youtube.com/watch?v=8SoHT4Ahz60
時間標示: 0:00 什麼導致了糖尿病？ 0:13 正常血糖 0:54 胰島素 3:00 充滿脂肪的胰臟和糖尿病 4:10 如何改善？ 柏格醫生 dr berg 談:什麼導致了糖尿病？充滿脂肪的胰臟是罪魁禍首，如果你患有糖尿病，這影片一定要看。 一個健康的人，平均血糖應該在 80 左右。這表示你血液中有約 1 茶匙(2.5克)的糖。 胰島素從血液中移出多餘的糖，並將其隱藏在身體的其他部位。平常很少在測試胰島素值，但如果一般美國人進行胰島素測試，那麼他們的胰島素可能會非常高，因為他們吃很多的糖。為了處理多餘的糖，胰島素不得不超量工作。 胰島素將糖轉化為脂肪細胞。再將脂肪細胞放入皮下脂肪層（皮膚下方的表脂肪層）。之後，可能會開始形成異位脂肪，即脂肪細胞外和皮下脂肪外的脂肪。此時，脂肪儲存在肝臟、肌肉和心臟中。最終，這種脂肪會滿溢到胰臟中。發生這種情況時，身體也會產生胰島素阻抗作為一種保護機制。 在胰臟開始充滿脂肪之前，不會患上糖尿病。當胰臟被脂肪堵塞，是造成胰臟功能障礙的原因，才導致糖尿病。 糖尿病是一種高血糖的狀態。發生這種情況是因為胰島素失去功能，這是因為胰臟被堵塞了。 如何改善： 1. 吃健康生酮飲食 2. 做間歇性斷食
