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光头妹的第一场比赛 结果如何
【白俄消防员|难度★★★✰】无器械纯自重！4分钟胸肌速成（适合所有人）
光头妹的背部肌肉要炸了/赛前三周
变胖了！但是变强了！——专业编导&教练看体能之巅03
范马刃牙的鬼背训练
常熟阿诺用药十几年，终于把自己练成一坨勾史，肉像发臭的烂泥
一个月腰围腿围各瘦10cm！给大家分享一下我的经验！
健身训练
带媳妇吃顿好的
你为啥剃光头？光头妹/撸铁女/健身/访谈
常熟阿诺最新状态，111公斤，臂围60cm，体脂率10%
常熟阿诺经典20体脂上台回顾，颠覆了国人对于健美的认知，带着一坨畸形的肥肉拿到了宇宙第八
战辉即将恢复出厂设置
就算六块腹肌坐下也是赘肉
胸肌训练很难练？卧X，那就跟着北体乌鸦哥练！
减脂140天，终于只剩一层皮！赛前12天/训练/饮食/美黑
练腿日，虐完光头妹，你还会直立行走吗？
胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
谁说练健美的娶不到媳妇
硬拉拉的满意了（钟摆深蹲一蹲一个不吱声）
菲律宾肌肉猛男的健美表演
