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湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
女性健康常见误区,你中了几条?
1个动作减全身,在家就能做,1次3分钟,专门减肚子赘肉
脾胃不好,每天拍打小腿3分钟,疏通胃经,脾胃1天比1天好了
1个动作锻炼前列腺,每天做1次,练腰腿练全身,过了30要多做
减肥的王牌动作,1天30下,减肚子减全身,燃脂一整天
过年胖10斤,1个动作帮你瘦,减肚子减全身,在家原地就能做
男人动作之王,再忙也要做10个,提升肾气促睾酮,腰好腿好身体好
经络不通全身胖,1个动作通经络,经络通代谢快,1天天瘦下来
腰突必做抻筋,腰椎康复的黄金动作,每天抻筋30秒,改善腰疼腿麻
上身胖、肚子大,1个动作30下,减肚子减全身,28天瘦下来
1个动作瘦全身,1天1次,胜过跑步1000米,减肚子减大腿!
血压高、降不下来!1个传统动作,帮你降血压稳血压,护血管健康
腹部减肥法,每天3分钟,疏通带脉,快速减肚子,很简单!
懒人减肥法,坐着就能减肚子,1天30下,主要减内脏脂肪,肚子1天比1天平坦!
大肚子不好减,1个动作30下,专减内脏脂肪,肚子1天比1天小
小伙演示卷腹动作!教你快速减肚子,1天30次,肚子1天比1天小!
推腹:传统健身动作,每天30下,排浊气、通经络,还能减肚子
肝不好、有脂肪肝的!1个动作,帮你的肝减脂,养肝护肝一整年
金刚铁板桥,练腰的王牌动作,温肾强腰阳气足,过了30多练!
小伙演示3个动作,每天做一次,专门减肚子,15天还你平坦小腹