你做的hiit真减脂？如何自己感判断hiit减脂效果好坏？
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科学健身
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简介
简介健身减肥看似是从a-b的单一平面，但其实它是一件立体的事情，要有科学的方法、丰富的知识。我们可以通过运动、饮食和睡眠等多个层面的科学解析，帮助你了解自身的特点并找到适合自己的健身方法。这里是系统科学的健身减脂系列，前期主要带大家捋清根本问题所在，不提高认知给 100个训练计划也改变你的状态，你要知道这是给有耐心的你准备的。
想要属于自己的完美身材就从这个系列开始行动吧！
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