南怀瑾先生:一个对治失眠的办法

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2024-02-26 17:38:50
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南怀瑾先生: 道家有个办法,不管老年、中年或是少年,失眠时,把身体蜷起来睡,变成婴儿状态,两个脚缩拢来,两手也抱起来,容易睡着,这是勉强使心肾的气交。“交”就是连起来接上电了,这样可以睡着。
东方出版社南怀瑾项目组官方号。 让我们一起问道南师,体悟中国文化的智慧。

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