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很多人练金刚功，一开始就错了！
习武者 第一集 定板
《八部金刚功》练功注意事项，新手一定要看，任何一个功法都要循序渐进练习，坚持才是王道
【凡人修仙传魔道争锋3】王婵使用撼地符，不给韩立留活口
少林问道 08
八部金刚功注意事项之一:每天应该练几遍
金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
八部金刚功 详细教学
我找到了《八部金刚功》升阳祛病功理的依据——来自《黄帝内经》
一天练八部金刚功3-4小时，闭关2个月，打八部金刚功的变化。很有收获。。体悟张至顺道爷的东西。，找到劲，找到气，找到筋膜，找到脉，找到了神，找到心。东西太多了
八部金刚功 五遍 原速 13分钟
练完金刚功一身汗，还是太虚了
八部金刚功 9 遍口令版
大意了！练八部金刚功一个月，犯错30天
练八部金刚功一年半 我的身体变化
道爷:打坐不要轻易碰！
八部金刚功练习结束后何时可吃饭何时可洗澡~许理慧道长讲解
不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
【道爷张至顺】金刚功被改动了，只能看原视频学习。
