接下来播放 自动连播
30s学会单摇龙花，换手交叉
运动让我不平凡
纯粹的拳击跳绳
丝滑拳击跳，充满回忆的bgm
最酷还是拳击跳
放绳连续14下，算是有点进步
前后点地跳绳
放绳小组合，圆润饱满
前个视频小腿被骂惨了
放绳小组合终于有点样子了
跳绳被偷窥后续
跳绳就是个火坑，深不可测
练好一个动作放绳成功率倍增
跳绳这么看的话，飞得有点高，怎么样低而快就好啦
1分钟空气硬拉热身，10s双摇小组合
墨镜哥RA出品500g负重绳初体验
放绳放着开始蹦迪了，都怪音乐太带感
三圈放绳稳定性练习
午间小憩跳个绳
跳绳跳得好真能耍帅
垫上小组合随意跳
