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开胯基本功+老八掌
早期老前辈演示形意拳：出拳刚猛，气势十足！
30年前形意拳基本功，全身上下，无不锻炼
传统形意拳的14种功力训练
孙禄堂祖师被誉为天下第一手！看看孙家真正的形意是啥样！崩拳是形意的看家拳！！
这位美女居然把大枪“拦拿扎”讲得如此透彻，动作到位！
快速有效，民国国术馆的必修课
70年代美国人对形意拳实战理解就这么透了么？
形意拳十二形实战打法，快攻直取，终于看明白了
八卦掌老三掌，是最初创立八卦掌时，最基本的掌法，削，搨，液，这三掌才是八卦掌精髓。
穿掌是狠毒的手法，不可乱用！
目前为止，这是我见过演练的特别好的形意十二形拳，十分少见
武术家王祺：怎样呼吸不伤身
活久见！当年轰动一时的踢馆纪录片。形意拳教练杨海先生对战形意拳学员。不得不说，杨教练撕纸的动作太帅了。难得一见传统武术教练打巷战。
【龙蛇演义】王超形意拳连斗三人 一战成名
山西宋氏形意拳赵永昌先生演示
八卦掌的黑手！（真正打人的东西不会上电视）
心意六合拳吕延芝：打心意拳，要如水翻浪
亢老师讲浑元桩门内密不外传的练法！千古不传之秘，有缘者得之
【每日一练】形意五行拳
