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军体拳第1、2、3、4套全套演练
军体拳1,2,3,4,全套演练
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秦皇岛马拉松第三名2小时21分完赛,用一个好成绩回馈支持我的跑友们
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明天埼玉训练700天7倍量挑战,70公里+三个700,冲
走路不要拖着走,要勾脚走路!
跑到35km,借了一位志愿者手机,给大霞打了电话:“跑不动啦,晚点回去”这样就放心了,本来计划230完赛的
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日记|赛后 享受一下难得的自由 这种自由一年里也没有多少天
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