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15分钟跳绳歌单:影视金曲再来一组,跳绳有氧,一天45分钟,找3个15分钟歌单,跳完当天运动量。
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15分钟跳绳完整音乐跟练:好听的歌曲值得推荐,适合跳绳的音乐更加值得珍惜,做好的歌单顺利不卡顿,调好了倍速,一首接着一首,开练!
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