《不原谅也没关系》（已完结）
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简介
简介
推荐语+序 【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
推荐语+序 【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
37:21
第一部分 疗愈概述 第一章 CPTSD的疗愈之旅【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
56:55
第二章 康复的各个层面 认知疗愈、情绪疗愈【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
38:19
第二章 康复的各个层面 灵性疗愈、身体疗愈【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
28:02
第三章 改善关系【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
42:24
第四章 疗愈进程【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
40:42
第二部分 疗愈的细节 第五章 如果我不曾被打呢【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
37:50
第六章 我属于何种创伤类型 战类型和自恋型防御【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
25:37
第六章 逃类型、僵类型、讨好类型【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
33:48
第七章 从基于创伤的关系依赖中恢复 【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
35:47
第三部分 疗愈的方法 第八章 管理情绪闪回 【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
50:38
第九章 缩减内在批判者【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
51:02
第十章 缩减外在批判者【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
36:43
第十章 缩减外在批判者（2）【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
23:11
第十一章 哀悼【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
25:31
第十一章 哀悼（2）【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
45:04
第十二章 管理遗弃抑郁的地图【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
20:08
第十二章 管理遗弃抑郁的地图（2）【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
23:21
第十三章 通过关系来治愈遗弃创伤【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
1:00:32
第十四、十五章 原谅：从自己开始【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
20:30
第十六章 自助工具（已完结）【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
35:05
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