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减肥的王牌动作,1天30下,减肚子减全身,燃脂一整天
【白俄消防员|难度★★★✰】无器械纯自重!4分钟胸肌速成(适合所有人)
1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
上身胖、肚子大,1个动作30下,减肚子减全身,28天瘦下来
减肥王牌开合跳,1天50下,燃烧全身脂肪,减肚子减全身,简单
1个动作减全身,在家就能做,1次3分钟,专门减肚子赘肉
父母不高别担心,1个动作长身高,每天1次,帮你再长5厘米
肚子大减不掉,每天捏肚皮30下,疏通带脉,肚子肉1天比1天少
小姐姐喜欢的减肥动作!1天50次,在家燃烧肚子肉,减肥1天比1天简单了,帮你一周瘦3斤
肚子大肉多,每天拍打50下,加速气血、打通堵塞,肚子1天比1天小
全身肥肉减不掉,1个动作每天做,减肚子减全身,男女老少都能做
腰突必做抻筋,腰椎康复的黄金动作,每天抻筋30秒,改善腰疼腿麻
坐着就能减肚子,1天1分钟,腹部变小,减肥也简单多了
供血不足、血压高,每天抓手50下,改善脑供血,养护血管更长寿
小伙演示卷腹动作!教你快速减肚子,1天30次,肚子1天比1天小!
经络不通全身胖,1个动作通经络,经络通代谢快,1天天瘦下来
靠墙静蹲—改善膝盖的黄金动作,每天1次,15天还你健康膝盖
肚子大、肚子堵,每天敲打带脉30下,减掉肚子赘肉,学会了受益
减肥的黄金动作,1分3分钟,比平板支撑好,简单好做,高效减肥
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
1个动作减肚子,每天踢腿30下,减肚子减全身,15天减掉大肚腩