爽！！这竟然是可以免费聊的？？
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站桩3小时不如这一招
王芗斋外孙-金桐华与学员分享：有福报的人才能站桩
金桐华大成拳养生桩教学：零基础站桩适合学习的桩姿
站桩怎么才能让重心不落到后脚跟？
学习站桩为什么要从提插桩开始？
如何避免气运上行（气上头）
站桩初学者注意：千万不能气运上行！
站桩的四个阶段，你经历过几个
站桩就是站平衡，一分钟读懂站桩机理
站桩干货知识分享：手抱球还是手臂抱球
年轻人如果每天站20分钟桩，那效果了不得！
金桐华：我们为什么不提倡打坐？
桩法入道，抻筋拔骨！打开自己，与天地相连，吸收宇宙的能量！
有了裆下球练什么都快
活桩死桩有什么不同
百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
脚的这个位置最怕凉，要注意防护。
站桩不要丹田呼吸，道法自然，强调自然呼吸！
站桩的核心要领：用意不用力
站桩对身体有什么好处？每种桩姿的作用是什么？学站桩先明理才能把站桩搞明白
