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改善体态的第一件事就是调整呼吸

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2024-09-12 10:18:45
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前倾纠正都需要先有良好的呼吸模式才能有良好的脊柱位置与骨盆位置，体态问题从我们躯干拓展出去又会影响四肢体态，例如髋内旋的假胯宽又或是肩内旋的圆肩，甚至影响到我们的上肢带骨如翼状肩胛，今天这个视频我们就一起来认识一下都有哪些呼吸模式，以及哪些呼吸才是正确的。
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