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帕梅拉Pamela Rief又一个初学者“友好”的六块腹肌训练？‖10min低强度虐腹‖初学者友好‖未在B站上发布‖简单高效容易上手‖初学姐妹们的马甲线就靠它！

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2020-10-31 08:45:56

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姐妹们，最近刷b站的时候又发现了帕梅拉的一个初学者友好的腹肌训练！之前那个腹肌训练可谓是风靡全b站，这个的难度也不大，简单容易好上手，特别适合初学者姐妹练出马甲线，不知道会不会也像上一个一样风靡呢？我自己试了一遍，发现比较简单，十分短小精悍，最重要的是居然有休息，休息时间还比较长！不会老是急着去换动作，或者不知道下一个动作是什么~ 最重要的是窗外的景色也炒鸡棒的~看着美丽的景色，跟着美女AI帕梅拉老师练腹肌训练，简直是一种享受啊~ 姐妹们，赶紧搞起来吧！马甲线就靠它了！！！

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