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脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
女性健康常见误区,你中了几条?
交而不泄(fzs1189)
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
血压高的,每天甩手30下,打开全身经络,稳压降压很健康
脑供血不足,1个传统道家养生动作,每天16下,气血蹭蹭往上涌,头脑1天比1天轻松
便秘堵得慌,1个动作30下,刺激肠道,拍完就往厕所跑,亲测有效
睡眠不好的,传承古法小动作--顺牵羊,每天30下,当天呼呼睡的香
男人养肾别再吃韭菜了,3个动作,打开督脉,身体越来越棒
久坐玩游戏、久坐看电影、经络不通经络堵,每天抖动3分钟,打开全身经络,气血畅通人健康、轻松有动力
湿气重胖全身,每天拍打35下,拍光湿气,肚子也没有了
经络不通老得快!每天拍打49下,打通堵塞,排出体内垃圾
身材矮小的,每天踮脚30次,拉长身体,促进长高,帮你再长5公分
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
脾胃不好的,找到二白线,打开健脾开关,脾胃1天比1天好
耳鸣头晕,耳朵嗡嗡响,1个动作,消除耳鸣,提升肾气,精力旺盛肾气充足,经络也通畅
千寒易除、一湿难去,每天拍打30下,排出湿气,体内无湿真轻松
心宝宝最喜欢的动作——天罡龙爪手,每天100下,打通心经和心包经
夏天水果怎么吃?学会一招,把寒湿赶走,脾胃好的不得了
垃圾睡眠比失眠还可怕,每天3分钟,快速入睡,保证8小时睡眠