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金刚功和八段锦有什么区别？想要养生如何选？

3.2万

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2024-05-09 14:46:28

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青阳子道长

甘草慧养发消息

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！用中医防未病理念指导生活。联系助理（gchy2025）学习完整健身功法课程。

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八段锦 (3/4)

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3.7万播放

简介

八段锦版本太多了，还在纠结练哪种❓练总比不练好，选对老师很重要❗️

01:32

强度还是遍数❓八段锦每天几遍效果最佳❓道长告诉你❗️

01:20

金刚功和八段锦有什么区别？想要养生如何选？

01:22

青阳子道长口令带练八段锦，15分钟完整跟练

15:16

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