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第二节课中盘筑基跟练版
无极桩独立守神式+中盘筑基
下盘筑基+无极桩独立守神式
洗髓功交而不泄的训练方法
第80天-2
18岁也很难坚持3分钟,试试看吧
人为什么要舌抵上腭?舌抵上腭的秘密
第80天-1
怎么养气?你先收神!
三十年前我是怎样开始学站桩练气功的?当年气功热的历史环境
站桩你这么练它就能涨劲
混圆桩的变化,活步桩,名师出高徒,古代练武的环境好,如何高效地出功夫
我当年所学的几套桩功,双手开合与相吸相系,站桩练出气感后要怎么应对?
厉害!内家拳练成外家拳原因何在?
坚持1分钟算你厉害#站桩 #赵冀龙 #无极太极
这样发力会伤脑伤身,脊椎之力没有通内劲是空,假太极的发力误人至深
强心指,能做到30下算你厉害
站桩其实是一种享受!
这样的站桩教学,才能让人听明白!
打坐和静坐