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【机译】如果你 44 天不吃东西会怎样？（禁食科学） 2022年3月21日

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2022-06-11 20:52:46

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https://www.youtube.com/watch?v=pfgM6nfWU-I 如果你 44 天不吃东西会怎样？（禁食科学） 2022年3月21日【中配】如果你 44 天不吃东西会怎样？（禁食科学）禁食可能非常有益，但禁食时间过长可能会很危险。在考虑长时间禁食之前，请先咨询专业人士。导航： 00：00 - 44 天和 382 天的禁食 00：51 - 禁食时会发生什么？ 1：50 - 为什么我的三头肌里卡了一根针 2：43 - 糖从哪里来的？ 3：27 - 酮体促进大脑生长 4：36 - 那么禁食一周后感觉如何？ 5：56 - 饥饿感消失了吗？ 7：00 - 更长时间的禁食有什么好处？ 8：00 - 如何减掉大量肌肉 9：55 - 不要过度禁食。11 ：07 - 禁食一年的人怎么样了？ 11：50 - 如何减肥而不挨饿 13：56 - 我们应该谨慎禁食，但不要害怕 14：40 - 电解质。禁食44天会带来显著的身体变化。它可以提高生长激素水平、降低饥饿激素、促进大脑功能，并可能改善情绪、焦虑和抑郁。同时，禁食对肥胖、糖尿病等健康问题也可能有帮助。然而，长期禁食存在风险，如肌肉流失和心脏损害。科学规划与补充电解质是关键，可最大化益处并减少负面影响。安格斯巴比亚结束了382天的禁食说：我非常享受我的鸡蛋，并且感到非常饱。【【中配】如果你 44 天不吃东西会怎样？（禁食科学）】 https://www.bilibili.com/video/BV1gNNHemEnP/?share_source=copy_web&vd_source=835d18941e1d9deb6465b9a6b90dddf4

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