瘦子健身~目前体重51.3gk状态

减脂结束，身高181，体重149

瘦子健身，日常锻炼打卡

从小骨架瘦子变成肌肉男，我是怎么练的？

60天自律的结果

45公斤瘦子坚持健身一年半的变化

来看看普通人两个多月的变化吧

体重53公斤第一次尝试卧推70kg

停练半个月继续开始自律

第三十二天

一年健身变化

100斤瘦子的手臂

增重健身小伙沉迷游戏整整在家颓废四个月 瘦了18斤！ 直接重回解放前 求求进来骂醒他吧 在线求骂！

我最开始的练背

04大学生终于被别人说打药了

练背的小骨架

瘦了增肌，练肩日

前段时间没好好练腹部，不知道是肉多了还是没练好，腹肌反而不明显了#腹肌 #居家锻炼 #瘦子增肌

当脂包肌减掉30斤后

双杠臂屈伸怎么练