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肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
女性健康常见误区,你中了几条?
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
长寿健康小方法,练习“蹲墙功”,肾好腰好身体好,越早学会越好
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
肾气不足乞丐蹲,1天蹲10分钟,强过跑步3千米,肾气充足更健康,适合宅男
夏天水果怎么吃?学会一招,把寒湿赶走,脾胃好的不得了
手脚发热火太旺,每天跪1次,帮你降火气,改善阴虚火旺!
一个传统养生术—跪膝,每天5分钟,脾胃好身体棒,经络全通畅,非常适合在家做!
痔疮很难受,1个穴位帮你忙,每天按1次,改善痔疮、肠道健康
传统养生功—道家四宝,每天做1次,提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
脑供不足的,教你一招开天门,打开气血开关,脑供往上升
肾气弱、阳气不足,每天揉6个地方,充盈肾气,把一年阳气都补足
经络不通,跪膝5分钟,打通任督二脉,全身堵塞全打通,健康长寿
排便不顺、憋得难受!1个动作,通肠道、促排便、大肚腩也减小
头部经络疏通法,每天1次,打开头部经络,全身疏通,远离疾病
湿气大舌苔厚,1天拍打50下,打开湿气“阀门”,湿气没了身体好
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
肾气不足掉头发,1个穴位,每天按压1分钟,肾气充足头发也好
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松