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学弟堕落了
【白俄消防员|难度★★★✰】无器械纯自重！4分钟胸肌速成（适合所有人）
万粉福利
健身练腿展示
今天做点什么呢？
在楼梯口
阳光他多明媚
你知道什么是腰臀比吗？腰臀比, 就是腰围和臀围的比例,， 亚洲女性的腰臀比标准一般在0.73, 但在健身界, 腰臀比在0.7, 称之为“黄金比例”。
听说练腿的时候会挂空挡？
44码大脚自用
好久不见
教练也很辛苦
对脂肪说拜拜
大树挂辣椒也挺好，至少不痛
人体奥秘｜女性身体科普
腹直肌分离是指腹直肌沿着腹白线向两侧分开，多发生在怀孕和分娩的过程。虽然腹部会增大，将两条紧贴的腹直肌分离，并且会出现空隙。
合影留念
为什么又瘦又有肉
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瑞博思Riboss | 成都初龄脂肪长错地方对形象和健康都是一场灾难昨天的游泳圈今天的马甲线看得见的改变
ssb一下 安全杆深蹲！
