【自测+康复纠正】小腹突出？小心你的站姿！
宝子帮我擦汗
骑行20公里相当于跑步多少？
“我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人，抱怨命运不好，最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长”
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
『橘子健身日记第5天』我这么自律平板支撑你就别躺着看手机了！
头晕、脑供不足的，每天30下，气血足了，头脑1天比1天清晰
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新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
【禁闭体训】外出运动加干完（不发啦）
亲测真实有效 | 10分钟虐爆腹部燃脂训练！解决大肚子问题，练出马甲线
再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
初学者在腹部锻炼前必须知道的几个点
【禁闭体训】六一开始喝水忍耐训练
粉丝练腹肌第30天反馈已经练出来了，今天继续教大家如何在一个月之内就能练出腹肌 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
【禁闭体训】第五：喝水区up主 21:03 100ml
【中级】腰腹部燃脂塑造
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【下肢力量训练，腿部塑形必备】
两年长高24cm，我的长高秘籍都在这里了，全面解析与跟练
眼睛不好，模模糊糊？打开两个原始点，3分钟眼睛明亮，清澈如泉
「5分钟晨间唤醒」起床困难户必备