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失眠睡不着的人,每晚还阳卧10分钟,快速入睡到天亮,还能提升肾气!
女性健康常见误区,你中了几条?
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
便秘堵得慌,1个动作30下,刺激肠道,拍完就往厕所跑,亲测有效
失眠、翻来覆去睡不着,脑袋像过电影一样,每天3分钟,快速入睡,一觉到天亮
失眠的人、整晚睡不着!睡前按脚30下,快速入眠,安睡一整晚
睡眠不好总失眠,1个小动作,改善失眠,睡得又香又稳
睡眠不好、总失眠,还阳卧3分钟,睡得快、睡得香,一觉到天亮
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
失眠整晚睡不着!晚上勾脚30下,打通经络脉,快速入睡到天亮
失眠每晚睡不着,睡前拍头30下,快速催眠,让你一觉睡到7点
肾气弱、阳气不足,每天揉6个地方,充盈肾气,把一年阳气都补足
睡到半夜4-5点总是醒,那是肝经和肺经虚了,1分钟教你如何调理
晚上你要多久才能睡着?你每天午睡么?要想拥有良好睡眠,请你记住这五点!
失眠睡不好,每天敲后脑30下,改善失眠,让你快速入睡
五分钟先天呼吸法快速放松身体释放紧张焦虑
睡不好、睡不着,拍打头部100下,迅速催眠,疏通头部经络,睡得好睡得香
甲状腺疙疙瘩瘩?三焦疏解操,打开人体“排气口”,脖子轻松!(原版)
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