内啡肽自律变"自虐成瘾"?疼痛与脑内啡导致自残抑郁的关系【脑科学】
The Prevalence of Self-Injurious Thoughts and Behaviors in a Nationally Representative Sample of 18-to 25-Year-Olds 作者：Alonso J, Vilagut G, Mortier P, et al. (2020)
Hruby, V. J. (2019). The Potential Impact of Peptide Therapeutics in the Pharmaceutical Industry. Expert Opinion on Drug Discovery, 14(2), 121-128.
Bright, M. A., & Tsuang, M. T. (2004). The two faces of addiction: self-injury and substance abuse. The American Journal of Psychiatry, 161(2), 231-232.
Matsuoka, T., Itoh, M., Yuasa, M., Hiraki, T., Obata, T., Ishikawa, T., & Nakamura, S. (1998). Human emotional tears contain leucine-enkephalin. PloS one, 3(7), e2749.
人脑是一个多线叙事的综合体，所以灵活调整、不断改变就是大脑常态。当你体内支持性神经递质都在均衡发展，平衡后的健康就是常态了
若当人长时间的孤注一掷、破釜沉舟很容易陷入单一化、最大化神经递质满足上瘾的漩涡之中，多巴胺是这样，内啡肽也是这样。
别让自虐自伤成为你平衡内心困苦的唯一途径，这样只会把人生路走窄了。
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【心理脑科学】 用这些内容建立新的自我认知方式
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简介
简介尽量做到客观真实与通俗易懂，涉及脑科学心理学方面的知识，对自我认知与探索有所帮助，
视频内容查阅文献资料后制作，研究会有不断的更新替迭代，所以有会不全面的内容。
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