康复医生颈椎最喜欢的5个动作！！（自用）

术后窒息原因竟是肥胖？腰椎间盘突出的要小心！

全身健康操：徐医生来B站啦！快来和我一起每天打卡做全身健康操吧！

同济学霸身体弯曲110 度 竟打断脊椎重塑

14亿人不到十例 手术面临瘫痪风险

【无影灯下】看点3-1：脊柱矫正手术正在进行，后背切口40厘米······

颈椎最喜欢你做这五个动作

颈椎病10级患者强烈推荐！就3个动作，练完一遍就舒服了，杭州红十字会骨科医生自用，亲测有效

30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)

有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛，每天早晚跟我练30天，还您健康和美丽！

经常这里不舒服？你可以试下这个动作

全套颈椎操练习

不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适，骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法，腰椎不舒服的一定要试试跟练：蚂哥说骨事

每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质

【颈椎康复】每天一遍，缓解颈椎不适，改善颈椎曲度

有富贵包的姐姐姐夫们别上当哦，可以跟着徐医生来做这个动作

颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康

富贵包手法矫正现场案例

4个动作，赶走肩周炎

沙漏腰就练这六个动作！