实时桌宠互动,乐趣无限!
接下来播放 自动连播
15分钟学会正确走姿!以胯带腿,get翘臀直腿!
太酸爽啦!10分钟美腿、大腿和蜜桃臀杀手训练!全程站立!(Eleni Fit)
巴西翘臀训练挑战:一周每天300下,你敢应战吗?
【12分钟假胯宽矫正训练】改善侧臀凹陷 矫正臀型 | 强化臀中肌 练出蜜桃臀(普拉提元素)
每天一遍30分钟彻底告别臀扁平塌陷假胯宽,提臀瘦胯纤细大腿减顽固脂肪。
被忽悠了这么多年的臀凹陷,所谓“臀部凹陷”究竟怎么回事?
每天坚持100个,假胯宽没了,臀部上提了
告别臀部凹陷!15分钟侧臀塑形训练,打造沙漏形臀部!(MIZI)
【安娜growingannanas】40分钟腿部+臀部训练 - 无需器械
翘臀太快了!每天5分钟翘臀不粗腿训练,告别臀部凹陷下垂,练出蜜桃臀
【安娜growingannanas】20分钟翘臀训练 - 无器械要求
堪比正骨!视觉看起来显瘦10斤!8分钟骨盆矫正瘦身练习,体态矫正【中文字幕】
mizi蜜桃臀训练!练臀!改善臀部凹陷!深蹲挑战!!
臀部凹陷,这样走路就能改善
「居家无器械」每天坚持一组,练出泡泡臀,零基础也能练完
古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
玛丽姐 20分钟蜜桃臀养成训练 丰臀翘臀一步到位 练出完美沙漏身材
10分钟侧臀强化训练,练出蜜桃臀,拯救塌陷臀部
巨有用!睡前7min纠正骨盆前倾,改善假胯宽,搞定大腿前侧凸出,两周平坦小腹
翘臀不粗腿!15分钟臀部训练,燃烧你的臀部肌肉!(Eylem Abaci)