高考倒计时!
PIR和RI如何抉择?为什么主动会比被动不痛
足弓塌陷——带你少走弯路
MET(肌肉能量技术)——改善肌肉的康复类入门之选
你会用丁丁揉豆豆吗?郭哥结合多年实战经验总结出来的方法技巧,时间不理想的朋友一定要反复观看练习!一厘米法则和高频短距
髌骨外移的元凶——股外侧肌
膝弹响:4种类型怎么看
膝关节术后,腿部肌肉萎缩,该如何练习恢复呢?
你想不到的肘关节运动学
肌肉能量技术原来是这么回事
对抗剪切运动的主力军——内旋肌的离心收缩
一肌两头,你真的会用你的股内侧肌吗?
你想不到的腘绳肌——驾驭膝关节旋转
前臂麻,手握不紧,可能是旋前肌综合征
打开膝关节锁膝机制的钥匙——腘肌
被忽视的跖肌
股四头肌的神经抑制——伸膝迟滞
这样的才是桡管综合征
动态踝关节运动分析
股直肌和腘绳肌的协同增效作用
膝关节动态稳定的基石——鹅足