我点开前真没想过有这么好用！
武术组合动作——格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳
武术组合动作——格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳
15:44
格挡拗弓步冲拳
14:51
弓步冲拳
14:36
多种手型的变换
15:58
不同步型的变换
20:01
反手发球
17:16
发球对接球
15:29
花样颠球
18:56
正手握拍与垫球
17:29
反手握拍与垫球
16:39
守门员基本动作
17:37
原地跳起射门
16:33
行进间射门
19:36
原地射门
16:30
双手胯下接球
18:27
双手体侧接球
20:03
双手胸前接球
17:48
双手头上接球
18:40
单手肩上传球
18:29
单手体侧传球
18:03
单、双手握球
20:30
手球-行进间运球
19:30
“阳光校园”完整动作
17:56
“阳光校园”第7-8个八拍
14:40
手球-原地运球
16:51
屈体悬垂：两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立悬垂
06:45
“阳光校园”第1-6个八拍
16:24
“阳光校园”的基本动作
16:39
低单杆仰卧悬垂
12:26
屈体悬垂：倒悬垂
07:25
屈腿悬垂摆动
07:25
各种姿势双手抛胶圈
17:26
各种姿势双手抛掷花球
15:11
各种姿势双手抛掷花球
15:11
原地双手从头后向前抛掷实心球
18:31
原地双手从跨下向前抛掷实心球
18:21
多种姿势的单手原地投掷
15:44
登高跳远
17:42
上一步或几步单脚跳，用头触碰悬挂物
20:09
助跑，单脚起跳，用脚触碰悬挂物
16:11
上一步单脚跳起，用手触碰悬挂物
15:27
助跑起跳越过一定高度的橡皮筋
16:55
600-800米自然地形跑
15:36
600-800米自然跑
15:32
10分钟定时跑
15:01
3分钟定时跑
14:59
趣味“测向”跑
16:13
打陀螺
13:01
中暑的识别和预防
16:36
怎样正确使用空调
14:12
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