接下来播放 自动连播
跑好步法的核心是重心转换!张导教你从反手到正手步法技术要领
转腰击球?别再误导孩子们啦!应该是用胯打球才正确
三分手七分脚!张导教正手侧身步法,掌握了正手杀伤力上一个档次
尹航教你跑好正手三点步法——解决动起来后动作乱 手脚不协调等多个问题——尹航抖音1月27日直播
吃到海绵里,拉到球心去,张辉教你拉球如何做到“吃实”!
左右会跑,前后不会跑?这个很重要!张导教你正手位前后步法
弧圈时代,掌握了此技术进攻能上一个档次,张辉教你抢拉下旋长球
步法、拍型、发力、击球,360度快慢结合,学习昕哥正手拉上旋
张导教正手攻球:重心下压,力量从腿上发出来,主动击打
正手三分之二台前后步法,掌握了正手拉球质量能上一个档次!
比赛时用不出来,那你平时练的就是“假球”!张导教反手冲下旋
把球“冲转”!才有内能向前顶的力量,张导教你正手侧身冲下旋球
理论很丰满,实践很骨感?正手连续进攻得这么练才行!
接反手位长球与短球的正确步法,业余选手一定要争取掌握了
“高端”的组合步法训练,每次练三组,攻防能力很快上一个档次!
突出正手,反手也要加强!张导教反手拉上下旋球要领以及衔接技术
助推正手杀伤力,张辉教你侧身位步法,学会正手实力上一个档次!
看似被动,却蕴含机会,张辉教你反手位下旋长球的抢拉技巧
顾若辰教正手挑打:板型一定横过来,手腕外展内旋,最高点去挑
前国手张辉教你如何把球发得又低又平,几乎擦网而过