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男人锻炼大全,每天蹲一次,练腰练全身,腰好肾气也充足!
女性健康常见误区,你中了几条?
心脏不好,身体受苦!每天转脚100下,强健心脏,延年益寿
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
舌诊分析:一但出现这种舌象,再不戒掉手淫,就真的来不及了!
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
千寒易除、一湿难去,每天拍打30下,排出湿气,体内无湿真轻松
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
湿气大、大便粘马桶是怎么回事?1招帮你调理,排空湿气一身轻松
前列腺不好的,每天甩手30次,促进循环,前列腺1天比1天健康
肝不好的,每天敲打1个地方,肝经通了,肝健康人也健康
供血不足、血压高,每天抓手50下,改善脑供血,养护血管更长寿
父母不高别担心,1个动作长身高,每天1次,帮你再长5厘米
胆经不通,人有白发!每天敲打200下,白发减少,越活越年轻
养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
湿气重人发胖!每天拍手100下,排出湿气,减肥1天比1天成功
气血不足、手脚凉,按压1个位置,打开气血开关,气血蹭蹭往上升
1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
背后七颠百病消,每天踮脚30下,腰好腿好身体好,还能改善膝盖疼
1招改善失眠,每天拍头1分钟,自我催眠,5分钟快速入睡
筋长寿长,小伙演示拉筋术,自我拉筋10分钟,打开筋结很轻松